Холестерин у женщин после 60 лет, норма которого представлена тремя главными показателями – общим, ЛПНП, ЛПВП, играет важную роль в организме. У мужчин норма тоже зависит от возраста.
- Что такое холестерин?
- Польза холестерина
- Плохой и хороший холестерин
- Плохой холестерин
- Хороший холестерин
- Анализ крови
- Нормальные значения холестерина
- Для женщин
- Для мужчин
- Кто входит в группу риска?
- Атеросклероз: во всем виноват холестерин?
- Причины атеросклероза
- Первичные причины и факторы
- Вторичные причины и факторы
- Первичная профилактика атеросклероза
- Вторичная профилактика атеросклероза
Понятие холестерин часто вертится на слуху, но многие не задумываются о том, что это и чем опасно его отклонение от нормы. Особенно, это касается пожилых людей. Давайте вместе разбираться, что это за показатель, какой нормальный холестерин у женщин после 60 лет.
Что такое холестерин?
Это слово у каждого на слуху: рекламные ролики говорят о нем, в больнице врачи говорят о нем, но многие не понимают, что оно означает. Тем не менее, люди считают, что вещество крайне вредное и опасное для здоровья человека. Холестерин – это жирный спирт. Его роль для организма внушительная. Главное место он занимает для выработки мембран клеток:
- крови – эритроцитов 24%;
- важного для человека органа – печени 17%;
- серого вещества головного мозга, число составляет от 5 до 7%.
Польза холестерина
Основной его функцией считается участие в процессе пищеварения как для женщин, так и для мужчин. Печень без него не может синтезировать соли и соки, нужные для работы желудочно-кишечного тракта. Второй не менее важной функцией является формирование половых гормонов у женщин и мужчин.
Среди них можно выделить тестостерон, прогестерон, эстроген. Любые отклонения от нормы способствуют нарушению репродуктивной функции, вот поэтому после 60 лет наблюдаются проблемы такого типа. Холестерин позволяет получить синтез кортизола надпочечниками на стабильном уровне.
Более того, структуры кожи вырабатывают витамин Д. Согласно статистике исследований как в молодом возрасте, так и после 60 лет необходимо следить за нормой жирного спирта в крови, так как любое нарушение вызывает ослабление иммунитета, а также функционирование организма в общем.
Каким должен быть уровень холестерина для этого возраста нормальным, рассмотрим ниже. Рацион питания может вызвать изменения показателей этого вещества, так как 20-25% его организм берет из продуктов, а 70-75% – формирует самостоятельно.
Плохой и хороший холестерин
Примерно в 80-90-ых годах речь шла только о вреде холестерина. Об этом можно было увидеть по телевизору, услужить по радио, прочитать в исследованиях, информация о которых размещались в газетах и журналах. Более того, об этом говорили доктора с низкой квалификацией.
В результате чего люди получили искаженную информацию, которая создавала у них неверное мнение. Многие стали думать, что чем больше понизить показатель холестерина, тем будет лучше. Но это неправильно.
Жирный спирт считается нужным веществом для нормальной работы организма мужчины и женщины, и липопротеид низкой плотности оседает на сосудистых стенках, создавая наслоения или бляшки. Его делят на плохой и хороший, но это условные группы, так как холестерин представлен единым составом. Опасным он становится тогда, когда находится в связанном состоянии. В свободном – он не оказывает вреда организму человека.
Плохой холестерин
Это жирный спирт, который обусловлен низкой плотностью, что оседает на сосудистых стенках, формируя наслоения или бляшки, которые в дальнейшем закрывают просвет для потока крови. Присоединяясь к белкам – апопротеинам, он создает комплекс ЛПНП. При увеличении нормы компонента появляется риск появления болезней как у мужчин, так и у женщин после 60 лет.
Хороший холестерин
Это жирный спирт, который имеет высокую плотность или ЛПВП. Он отличается от плохого по структуре и функциональности. Его основной задачей считается очищение сосудистых стенок от ЛПНП, перенаправление вредного для организма вещества для дальнейшей переработки в печень.
Анализ крови
В любом возрасте человек должен знать, какая у него должна быть норма холестерина. Определить показатель на сегодняшний день поможет биохимический анализ крови. Его делают в любой поликлинике. Специалист забирает кровь количеством равным 5 мм из локтевой вены.
Процедура осуществляется на голодный желудок, при этом глодать необходимо не меньше 8 часов, но не больше 14 часов. Пить можно только воду без газов. Измерение выполняется в милимоль на 1 литр крови.
При получении результатов специалист оценивает общий показатель холестерина, а также по отдельности число плохого и хорошего холестерина. Риск загустения крови и создания тромбов в артериях появляется тогда, когда вредный жирный спирт увеличен. При этом общий уровень может быть в норме. Это характерно как жду женщин, так и для мужчин после 60 лет.
Средние значения у женщин вне зависимости от возраста принято считать следующие:
- число общего холестерина ограничивается промежутком с 2,9 до 7,85 ммоль/л;
- жирный спирт, который имеет высокую плотность, должен быть с 1 по 1,89 ммоль/л;
- количество холестерина, который имеет низкую плотность, должно быть с 1,2 по 5,6 ммоль/л.
При отклонении в большую сторону от нормы общего показателя жирного спирта от 7,8 ммоль/л появляется риск заболеваний кровеносной системы у женщин и мужчин, особенно, после 60 лет. Уменьшение показателя хорошего холестерина способствует появлению тромбов в сосудах.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Нормальные значения холестерина
Норма холестерина в марках трех составляющих – общего, плохого или хорошего – напрямую связана с возрастной группой. Причем показатели у разных полов отличаются. Знать о них должен каждый, особенно, это касается людей после 60 лет.
Для женщин
Норма для женщин после 60 лет: общая концентрация жирного спирта у женщин после 60 и до 65 лет ограничивается рамками от 4,45 до 7,69 ммоль/л. Идеальным вариантом считается поддержка его на постоянном уровне до 65 лет. В возрасте после 65 до 70 лет общий жирный спирт должен находиться в предельно допустимых значениях с 4,20 до 7,38 ммоль/л.
Предельная норма может составлять 7,8 ммоль/л, а вот ее значение от показателя 7,85 и выше говорит о неблагоприятной ситуации со здоровьем, наличием риска появления серьезных патологий сердца и системы сосудов.
Общий холестерин у женщин после 60 и до 65 лет должен уставлять 4,45 – 7,69 ммоль/л. Норма ЛПНП в возрасте 60-64 лет должна быть от 2,59 до 5,80 ммоль/л, а с 65 до 70 лет – 2,38-5,72 ммоль/л. Оптимальное число ЛПВП составляется для группы людей с 60 до 64 лет варьируется, но находится в пределах 0,98-2,38 ммоль/л, а с 65 до 70 лет – 0,91 – 2,48 ммоль/л.
Для мужчин
Норма после 60 лет общего холестерина у мужчин 60-64 лет – от минимального значения 4,12 до максимального 7,15 ммоль/л, а от 65 до 70 лет – 4,09-7,10 ммоль/л. Допустимый показатель ЛПНП в крови мужчин от 60 до 64 лет находится в пределах 2,15 до 5,44 ммоль/л, а от 65 до 70 лет – от 2,49 до 5,34 ммоль/л. Норма ЛПВП у мужчин старше 60, но младше 65 варьируется и ограничивается рамками с 0,78 по 1,91 ммоль/л, с 65 до 70 лет – 0,78 – 1,94 ммоль/л.
Кто входит в группу риска?
Люди попадают в группу риска из-за следующих факторов:
- возраста;
- генетической предрасположенности;
- пола, у мужчин увеличение показателя холестерина наблюдается чаще, чем у женщины;
- наличия ишемии сердца или болезней сосудов.
Норма холестерина у мужчин и женщин после 60 лет должна контролироваться постоянно, так как это поможет вовремя обнаружить отклонения и предотвратить риски появления многих болезней сердца и сосудов. Главное – вовремя обратиться к доктору, чтобы начать срочное лечение.
Атеросклероз: во всем виноват холестерин?
Главными факторами, которые влияют на сосудистую систему, считаются возраст и нарушение обмена липидов в организме. С годами сосуды изнашиваются, но на этом проблемы не оканчиваются: вредные привычки и неправильное питание приводят к появлению холестериновых бляшек на стенках, из-за которых закрывается просвет, нарушается циркуляция крови в сердце, головном мозге и внутренних органах.
Лечение атеросклероза является сложным процессом и стоит недешево, поэтому такую сосудистую болезнь нужно заранее выявить на ранних стадиях. Профилактика атеросклероза поможет вам оставаться здоровым долгое время.
Причины атеросклероза
Ниже мы приведем кратко причины появления атеросклероза. Выделим факторы, из которых является это заболевание. Условно они делятся на: первичные, связанные с медицинскими показаниями, вторичные, зависящие от образа жизни и вредных привычек.
Причины атеросклероза
Первичные причины и факторы
Первыми звонками нарушений жирового и солевого обмена становятся болезни, которые скапливаются в течение всей жизни человека. Среди них:
- гипертензия;
- сахарный диабет;
- гипотиреоз (снижение работы щитовидной железы);
- подагра;
- уремия, которая появляется на поздних этапах некоторых болезней почек.
Редко можно встретить нарушения метаболизма с самого рождения. В этой ситуации нужно следить за течением того или другого заболевания, придерживаться особой диеты, проходить лечение. Профилактика атеросклероза позволит на какое-то время сохранить сосуды головного мозга, сердца, нижних конечностей и внутренних органов без холестериновых бляшек.
Вторичные причины и факторы
Вторичный фактор является образом жизни человека и его питание. В этой ситуации бороться с появлением болезни намного проще, потому что каждый из нас управляем. Ведь профилактика атеросклероза заключается в рекомендациях диеты, придерживаясь которой вы уменьшите риск появления болезней в будущем. К вторичным факторам можно отнести:
- дефицит или избыток отдельных видов витаминов в крови – фолиевой кислоты, витаминов Д, В6, В12;
- регулярное использование оральных контрацептивов – в особенности, без назначения доктора и при неправильной дозировке;
- курение;
- избыточное потребление плохих жиров, которые присутствуют в фастфуде, соусах и полуфабрикатах;
- малоподвижный образ жизни;
- лишний вес;
- хронический стресс, который провоцирует нервное и физическое истощение;
- пожилой возраст;
- пол человека. Например, риск появления атеросклероза сосудов головного мозга, сердца и нижних конечностей выше у мужчин, чем у женщин.
Первичная профилактика атеросклероза
Первичная профилактика атеросклероза в любом случае приведет к лучшему результату, так как в юном возрасте и здоровом организме сосуды более эластичны, чем в старшем возрасте. Если болезнь как-то коснулась человека, то профилактику тем более нужно делать. Профилактика атеросклероза состоит из сбалансированного питания, контроля массы тела, физических нагрузок.
Профилактические действия нормализуют кровообращения в сосудах сердца и головного мозга, не позволяют крови застаиваться в нижних конечностях, исключат скапливание вредных и тяжелых жиров.
Если вы хотите сохранить сосуды головного мозга, сердца, внутренних органов и нижних конечностей в хорошем состоянии, нужно отказаться от полуфабрикатов, быстрых перекусов, копченостей, жирных соусов, мясных и рыбных деликатесов. Жир, который находится в этих продуктах, скапливается на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек.
Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга может состоять из потребления сухого белого и красного вина высокого качества в маленьких дозах. Любимый напиток помет избавиться от головной боли, головокружения и других проявлений болезни, если принять его за ужином или обедом. Красное сухое вино можно использовать для создания вкусного напитка, который имеет целебные свойства и приятный вкус.
Для этого в бутылку нужно добавить щепотку имбиря, кардамона, гвоздики, тертого мускатного ореха, цедру апельсина или лимона и немного сахарного сиропа. После этого бутылку нужно взболтать и дать настоять в течение 3 дней. Всего одна столовая ложка полученного напитка доставит удовольствия на целый день.
Вторичная профилактика атеросклероза
Все, что было сказано выше, является первичной профилактикой, которая используется при отсутствии болезни или при первых ее признаках. Если болезнь обнаружена, тогда используются вторичные способы, о которых мы расскажем ниже.
Если после диагностики были обнаружены склеротические бляшки, то при наличии высокого давления выше 140 на 80 доктор должен назначить соответствующую терапию. При нормальном давлении, но с присутствием жировых образований на стенках сосудов профилактика все же требуется.
При лечении атеросклероза нужно использовать такие лекарства, которые разжижают кровь: аспирин или клопидогрель. Для поддержания нормального уровня липидов в крови выписываются препараты-статины.
Рекомендуется бросить курить навсегда. Данная вредная привычка оказывает пагубное воздействие на все органы и не обходит стороной сосудистую систему. Если вы бросите курить, то очистите хотя бы легкие сосудов от канцерогенов и смол, и по состоянию здоровья вам станет лучше.
Загрузка...
