Почти несколько десятилетий назад развод был редким явлением. Сегодня этим никого не удивишь: люди женятся, расстаются, разводятся, а потом снова находят себе пару. Важно также заметить, что, в отличие от тех времен, никакого осуждения с стороны окружающих это больше не вызывает.
За все время существования бракоразводной практики сформировалась конкретная статистика. Согласно ей, самый большой процент разводов приходится на первые 4-5 лет совместной жизни. Психологи уверены, что во многих ситуациях супруги разводятся из-за своей практической и эмоциональной неподготовленности к семейной жизни.
У них не получается уважать, поддерживать и ценить друг друга. Многим не получается даже создать быт и расформировать обязанности. Обычно это выявляется уже в первые годы совместной жизни, отсюда вырисовывается такая статистика.
Но в последнее время наблюдается необычная тенденция: увеличилось число разводов в пожилом возрасте. Казалось бы, за 20 или 30 лет совместной жизни люди, наоборот, должны притереться друг к другу, привыкнуть. А тут бац – и развод. Почему? У всего есть свои причины.
Причины развода после 60 лет
Причины развода спустя многие годы совместной жизни могут быть разными. Тем не менее, самые популярные из них рассмотреть можно:
- разное мировоззрение. Кажется, эта причина должна была появиться еще до свадьбы. Но тут, вероятно, не все так просто. Когда молодые люди начинают встречаться, они стараются найти как можно больше общего. В то же время на явные различия в ценностях и взглядах они часто не обращают внимания. Этому хорошо способствует гармоничная романтическая атмосфера. Сыграв свадьбу, они попадают в паутину забот: покупка собственного дома, обустройство быта, рождение и воспитание детей. Когда тут задуматься об отношениях и о духовной близости с партнером? Зато через 25 лет совместной жизни, когда дети уже выросли и обзавелись своими семьями, становится меньше забот, и наконец появляется возможность узнать своего партнера получше. Вот тут пожилые супруги сталкиваются с осознанием того, насколько они разные и не подходят друг другу. Тогда появляется ощущение, что в течение всей жизни был совсем незнакомый человек. Обычно это заставляет разочароваться и ощутить страх. Супругам становится трудно общаться и проводить время вместе. В результате – возможен развод после 60 лет вместо прожитого;
- отсутствие детей. Сегодня часто молодые супруги откладывают рождение детей на потом, на первое место ставя обустройство собственной жизни и карьеру. Потом, когда они решают завести своих детей, часто выясняется, что репродуктивную способность они потеряли. И если в энном возрасте отсутствие ребенка компенсируется другими делами и заботами, то в пожилом возрасте появляется некоторое ощущение одиночества. Семейная жизнь кажется пустой и бессмысленной. В таких случаях развод становится единственным выходом. Не зря ведь, согласна социологическим опросам, многие люди считают, что дети укрепляют семейный брак. Правда, тут есть одна оговорка: отношения между супругами должны быть изначально здоровыми и счастливыми;
- вредные привычки. Сразу нужно добавить, что разного рода зависимости – это одна из самых частых причин развода именно в зрелом возрасте. Тут все кажется понятным: в первое время совместной жизни вредные привычки еще не успевают перерасти в серьезную патологию. Естественно, мы говорим об алкоголизме. Можно с уверенностью сказать, что именно это пристрастие расстраивает наибольшее число семей. Хотя иногда к разводу приводят другие пристрастия: курение, ожирение, компьютерные игры. Обычно зависимость одного из партнеров становится причиной многих семейных ссор. Супруги постепенно холодеют друг к другу, становятся чужими. Признание поражения в борьбе с зависимостью чаще всего оканчивается разводом;
- сексуальная неудовлетворенность. Многие пожилые пары признают, что по истечении времени их интимная жизнь перестает быть насыщенной и разнообразной, как в молодости. А некоторые и вовсе о ней забывают. Хорошо, если у обоих супругов такое угасание происходит одновременно. Часто случается, что в то время, когда один из супругов отказывается от интимной жизни, другой ощущает активную сексуальную потребность. Его неудовлетворенность способствует нарастанию напряжения между партнерами, ухудшению отношений и разводу;
- измена. От нее никто не застрахован: ни молодые, ни пожилые семьи. Бывают ситуации, когда супруги, верные друг другу на протяжении всей жизни, впервые сталкиваются с изменой лишь в пожилом возрасте. Причем изменяют только мужчины. На самом деле вся правда в том, что мужчины обычно дольше, чем женщины, остаются сексуально активными. Невозможность весть интимную жизнь с женой толкает супруга к измене. Новыми избранницами обычно становятся молодые женщины. Хотя в последнее время участились ситуации, когда уходит к другому партнеру женщина. Но в любом случае – развод.
Вывод: в каком бы возрасте не разводились супруги, причины этому всегда одинаковые.
Как пережить развод в 60 лет?
Конечно, развод – неприятное событие, вне зависимости от того, на каком этапе семейной жизни оно возникло. Это всегда эмоциональная встряска, которая не только нарушает эмоциональное и психологическое равновесие, но и подрывает здоровье.
Абсолютно всем не получается безболезненно пережить это событие. Давайте приведем несколько житейских советов, как пережить развод после 60 лет. Они помогут настроиться на положительный лад и справиться со стрессом и апатией после развода:
- примите то, что ваша жизнь кардинально поменялась, и в ней появился новый этап. Многие люди воспринимают свою жизнь как зебру: черная и белая полосы. Так вот, убедите себя в том, что все происходящее в ней – только к лучшему. А значит, в вашей жизни настало время для белой полосы, которая обязательно принесет вам много хорошего. Как бы просто это не звучало, постарайтесь настроить свои мысли на положительный лад, оставив черную полосу позади. Умение смотреть в будущее с оптимизмом поможет снизить период вашей психологической реабилитации после такой встряски;
- не держите обиду на свою вторую половину. Сегодня многие ученые думают, что скопление обид способствует появлению самых разных болезней. И речь не только о психоэмоциональных заболеваниях, но еще и о сугубо физических. Некоторые даже утверждают, что непрощенные обиды – причина злокачественный новообразований. Как будто весь негатив, который человек носит в себе, трансформируется в опухоль – нечто инородное и разрушительное для вашего организма. Не менее опасны обиды с точки зрения психологии. Они делают человека более агрессивным, мешают ему жить, строить планы на будущее, отгораживают от окружающих. Так или иначе просто запомните одно: если таить обиду в себе, вы делаете хуже только себе, каждый раз возвращаясь к пережитой боли. Это бесполезное и пагубное чувство, которое еще никогда и никого не сделало счастливым. Так зачем копить его в себе;
- полностью откажитесь от комплекса жертвы. Конечно, иногда сделать это очень сложно. Но попытаться нужно. Иначе болото жалости к себе засосет настолько сильно, что выбраться из него будет нереально. Это чувство, как и обида, будет только тормозить ваше выздоровление, не позволяя вам сделать шаг к новой жизни;
- забудьте про месть. Такие поступки только унижают человека не только в глазах других людей, но и в его собственных. Мало кому получается достигнуть пика наслаждения, проучив бывшего партнера. На самом деле это чувство приобретает горький оттенок. Если вам удалость попрощаться с прежними обидами, то сделать этот пункт будет легко;
- старайтесь не закрываться в себе. Если вас приглашают в гости или на прогулку – соглашайтесь. В минуты, когда вам очень плохо, рассказывайте свои переживания близкому человеку. Вполне возможно, что рассказывая о своих чувствах, вы лучше в них разберетесь и расставите все по своим местам. Более того, иногда нужно человеку дать возможность выговориться, чтобы выпустить весь негатив наружу и попрощаться с ним раз и навсегда;
- если у вас есть дети, не настраивайте их против своего бывшего партнера. Ведь они могут больше всех пострадать от этого. Помните, для детей вы оба являетесь родителями. Наверное, они переживают из-за развода не меньше вас. Поэтому не нужно ухудшать ситуацию, пытаясь ограничить их общение со вторым родителем;
- найдите для себя увлечение. Это один из самых эффективных способов выйти из депрессии. Но при этом крайне важно, чтобы выбранное занятие реально доставляло вам удовольствие. Тогда оно будет не просто заполнять ваше свободное время, но и поможет развиться в личностном плане и самоутвердиться;
- заведите домашнего питомца. Это может быть собака, кот, кролик, черепаха, рыбки. Любой питомец не только разнообразит серые будни, но и избавит вас от чувства одиночества и пустоты. Более того, ученые доказали, что животные являются отличными антидепрессантами. Они благоприятно воздействуют на нервную систему и на физическое здоровье при условии отсутствия у вас аллергии.
Какие бы неприятности не происходили в вашей жизни, важно – не отчаиваться. Крайне важно найти положительные стороны в ситуации. Например, к зрелому возрасту человек уже имеет свой опыт и ясное понимание о действительности. Он сможет проанализировать все свои ошибки, чтобы не повторить их в будущем.
Советы психологов
Прожив долгое время в браке, человеку тяжело пережить одиночество. Если самостоятельно справиться с ситуацией сложно, то можно обратиться к специалистам. Рекомендации психолога при разводе после 60 лет следующие:
- начните писать дневник, куда будете записывать только красочные и яркие события, произошедшие за день. Блокнот или тетрадь для записей должны быть красивыми, яркими. Вечером прочитывайте записи, анализируйте произошедшее. Сразу станет видно, что не все так плохо, жизнь на этом не останавливается;
- записывайте и рисуйте на бумаге все самые заветные мечты и желания. Ведь после развода будет много времени, которое можно потратить на исполнение мечты;
- не показывайте своему бывшему партнеру, что у вас все прекрасно после развода. Лучше отпустите и простите, дайте друг другу жить своей жизнью. Не нужно доказывать, что вам лучше без бывшего партнера. Таким образом, быстрее забудутся все обиды и разочарования;
- необходимо принимать ситуацию, как бы тяжело не было. Планируйте новые отношения только тогда, когда полностью уйдет боль от предыдущих.
Женщина после 60 лет боится остаться одна по следующим причинам:
- она считается себя недостаточно привлекательной и молодой;
- боится обидеть детей новым мужчиной.
Но все наоборот. После 60 лет женщина по-прежнему привлекательна, у нее отличный опыт семейных отношений. В отличие от молодых женщин она более опытна, мудра, знает, как решить бытовые проблемы. Не стоит исключать возможности заведения новой семьи. Встретить нового партнера можно в любом возрасте, важно – не закрываться в себе и прекратить думать о разрушенном браке.
У женщины при разводе появляются страхи в решении бытовых проблем. Она боится, что не сможет справиться без мужчины. Еще наблюдаются опасения, что у нее не получится финансово обеспечить себе достойное проживание. Но, пожив какое-то время в одиночестве, покинутые жены понимают, что не все так плохо. При желании можно научиться и гвозди забивать, и смеситель поменять.
А свободное время можно посвятить любимому занятию. Если до сих пор нет увлечения, то нужно скорее решить этот вопрос. Так много увлекательных и полезных занятий: вышивание, вязание, приготовление блюд, путешествие, общение с интересными людьми, изучение языка, чтение. Можно записаться в бассейн или на пилатес, ходить на концерты и выставки.
Главное – поверить в то, что жизнь после развода обязательно наладится. Впереди очень много времени, которое можно потратить на себя. Прекратите постоянно мучить и терзать себя, вспоминая о прошлом. Если бывший партнер не хочет с вами общаться, не нужно навязываться.
Назойливость не поможет вернуть отношения, а будет только раздражать. Не злоупотребляйте спиртными напитками, чтобы заглушить боль. Это помогает только на время, а потом становится все тяжелее.
Помните, все проходит, нужно только время. Учитесь идти навстречу переменам в жизни, даже если они негативные. Любое изменение – это шаг вперед. Вы прожили вместе 30 лет, но случился развод. Это не конец жизни, а начало новой.
Но и мужчине не стоит воспринимать развод после 60 лет как трагедию. Можно заниматься любимым делом, уделяя ему необходимое время. Старайтесь искать положительные моменты в любой ситуации. Многие разведенные пары уделяют большое внимание общественному мнению.
Иногда именно из-за него они продолжают жить с нелюбимым человеком. Но приходит момент, когда отношения полностью изживают себя, и развод становится единственным верным решением. Оградите себя от негативного общения.
Помните, бесконечные жалобы и слезы раздражают окружающих. Вам могут посочувствовать какое-то время, но потом будут избегать любого общения с вами. Всем нравятся успешные и позитивные люди. Так станьте им. Смотрите в будущее: оно существует для любого возраста.